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Die Läufe

Für Frühaufsteher und sportliche Schwimmer bieten wir auch in diesem Jahr eine Langstrecke zu Beginn der Veranstaltung an. Die beiden nachfolgenden kürzeren Läufe bieten Ihnen wieder die Möglichkeit, das Schwimmen im Fluss ohne Zeitdruck zu genießen und Wissenswertes über die Natur rund um die Ruhr zu erfahren.

Bitte beachten Sie, dass beide Strecken in diesem Jahr 500m länger sind. In einem unserer Mülheimer Hallenbäder müssten Sie also 20 Bahnen mehr zurücklegen.

„Ohne Warten zügig starten“

Ruhrschwimmen für sportliche Schwimmer (Langstrecke: 3,9 km)

Anmeldung ab 9:00 Uhr, Start um 10:20 Uhr

Begleitet von unseren Guides und abgesichert durch unsere Rettungsboote schwimmen Sie in kleinen Gruppen die 3,9km von der Ruhrtalbrücke (Kilometerstein 18,4) bis zum Bootshaus.

Das Besondere:

Dieser Lauf richtet sich besonders an sportlich ambitionierte Schwimmer. Die Strecke wird in zügigem Tempo geschwommen. Aber auch bei diesem Lauf steht das Gruppenerlebnis und nicht der Leistungsgedanke im Vordergrund. Aus versicherungstechnischen Gründen ist es nicht möglich, alleine außerhalb der Gruppe zu schwimmen.

„Geführte Tour durch die Ruhr“

Der Ruhr – Erlebnis - Lauf (Kurzstrecke: 2 km)

Anmeldung ab 11:15 Uhr, Start um 12:40 Uhr

Begleitet von unseren Guides und abgesichert durch unsere Rettungsboote schwimmen Sie in kleinen Gruppen die 2km von „Dicken am Damm“ (Kilometerstein 16,5) bis zum Bootshaus.

Das Besondere:

Während Sie unterwegs sind und die Ruhr hautnah erleben, erfahren Sie durch unsere geschulten Guides Wissenswertes über die geplanten Nutzungsänderungen der Natur rund um die Ruhr. Dieser Lauf trainiert also Körper und Geist und ist aufgrund seiner kürzeren Strecke besonders für Einsteiger geeignet.

„Durch den Fluss mit Genuss"

Ruhrschwimmen für Genießer (Kurzstrecke: 2 km)

Anmeldung ab 13:15 Uhr, Start um 14:40 Uhr

Begleitet von unseren Guides und abgesichert durch unsere Rettungsboote schwimmen Sie in kleinen Gruppen die 2km von „Dicken am Damm“ (Kilometerstein 16,5) bis zum Boootshaus.

Das Besondere: 

Dieser Lauf richtet sich an Freizeitschwimmer und alle, die sich das Erlebnis, einmal in der Ruhr zu
schwimmen, nicht entgehen lassen möchten. Beobachten Sie die Natur, genießen Sie die Ruhe, lassen Sie sich auch mal treiben!